Provavelmente já ouviu falar da dor no nervo ciático, ou simplesmente dor ciática.

É mais comum na meia-idade, raramente ocorre antes dos 20 anos, e apesar de cada pessoa apresentar sintomas distintos, não deixa de ser uma dor incómoda, persistente, ou mesmo incapacitante.

Não se trata de uma doença, mas de um sintoma onde existe dor, formigueiro, fraqueza ou adormecimento originados na região lombar, e que descem pelos glúteos até à parte posterior das pernas ou pés, acompanhando assim o trajeto do nervo ciático – o maior do corpo humano – e aquele que é responsável pelo movimento dos músculos das pernas, das articulações dos membros inferiores e das sensações.

Sintomas

Estes sintomas são causados pela inflamação ou dano do nervo ciático, podendo surgir devido a:
• Má postura.
• Esforço muscular.
• Traumatismo (queda, acidente).
• Hérnia discal.
• Cicatriz (quando há pressão sobre o nervo).
• Infeção na zona inferior da coluna.
• Tumor espinal.
• Gravidez.
• Profissão (condução de veículos ou transporte de objetos pesados).
• Outras patologias como a diabetes.

Tratamento

Na maior parte dos casos, a evolução é favorável e as dores melhoram com analgésicos. No entanto, há formas de prevenir ou tratar:
• Manter uma boa postura e evitar estar sentado durante longos períodos.
• Evitar o tabaco (que promove a degeneração dos discos intervertebrais.
• Fazer massagens de relaxamento.
• Praticar exercício físico.
• Recorrer à fisioterapia ou aos anti-inflamatórios (sempre com indicação médica).

Em último caso, a cirurgia é indicada quando a dor é muito intensa ou não melhora ao fim de 6 a 12 semanas.

Se sofre de dor ciática, opte sempre por consultar o seu médico, que lhe recomendará a solução mais adequada ao seu caso.